אם את מתלבטת איזה תוסף פרנטאל לבחור (או אם בכלל כדאי לקחת תוסף כזה), בואי נראה מה התוספים שקיימים כיום בשוק ומה כל אחד מהם מכיל: מה זה פרנטאל? "פְּרֶנַטַאל" הוא כינוי לתוסף מולטי ויטמין ומינרל לנשים בהריון. באנגלית pre-natal…
יכול להיות ששמעת את המשפטים האלה: "תרשי לעצמך, זה בסדר, את אוכלת בשביל שניים עכשיו", "את בהריון, מותר לך" האם זה באמת נכון? האם את באמת צריכה להגדיל משמעותית את הקלוריות שאת אוכלת בהריון? התשובה עשויה להפתיע אותך. צריך יותר…
בדיקת "העמסת סוכר" 50 גרם היא בדיקת סקר לסוכרת שעוברת כל אשה בהריון בישראל בין שבוע 24 ל-28. הבדיקה פשוטה מאוד, אבל מדי פעם אני נתקלת בנשים שלא קיבלו הסבר איך לבצע אותה. הנה כל מה שצריך לדעת על הבדיקה…
אחד הדברים האהובים עלי כשהטמפרטורות בחוץ צונחות הוא לחבוק בשתי כפות ידי ספל תה מהביל. נשמע פשוט וכמעט מובן מאליו? בהריון זה קצת יותר מסובך. פרדוקס הקפאין מצד אחד, בהריון מומלץ להימנע מכמות גדולה מדי של קפאין – לא יותר…
לא מזמן פגשתי אישה באירוע חברתי שהתעניינה במה אני עוסקת. כשסיפרתי לה שאני דיאטנית לנשים בהריון ולאחר הלידה, היא התפלאה מאוד. "למה צריך דיאטנית בהריון?" היא שאלה אותי, "זה לא סתם פינוק?" נכון שאותה אישה היא כבר סבתא, אבל מהשאלה…
הלידה מאחורייך, יש לך תינוק או תינוקת מקסימ/ה, ואת רוצה לחזור לעצמך ולרדת כמה שיותר מהר את הקילוגרמים שנשארו מההריון. האם זה מוצדק, מה נכון לעשות ואיך עושים את זה? ריכזתי עבורך 17 עצות ותובנות מניסיון של כמעט עשרים שנות…
בחברה שלנו, יותר ויותר נשים נכנסות להריון במצב של השמנה. כל אישה שניה נמצאת בעודף משקל וכמעט כל אישה חמישית - בהשמנה. מה הסיכונים במצב כזה ומה בכל זאת אפשר לעשות כדי למזער אותם?    השמנה בהריון, תופעה בעליה   העליה…