ברזל הוא אחד המינרלים החשובים ביותר בהריון ורוב הנשים יזדקקו גם לתוספים שלו, אבל - קודם כל התזונה! מה כדאי לאכול כדי לקבל מספיק ברזל? בואו נראה: למה ברזל חשוב בהריון בגלל החמצן: התפקיד העיקרי של ברזל בגוף הוא להוביל…
עצירות יכולה להיות אחת התופעות הנפוצות בהריון. מה תוכלי לעשות כדי להקל על המצב? כל הטיפים כאן: אם את סובלת מעצירות בהריון את ממש לא לבד נשים רבות חוות במהלך ההריון ירידה בתדירות היציאות ו/או צואה יבשה וקשה שהופכת את…
ערב ראש השנה הוא זמן משפחתי חגיגי במיוחד עם תחושה של התחדשות באוויר. בבתים רבים, אחרי הקידוש, מברכים על מגוון של מאכלים ברכות לשנה טובה יותר ולכל מאכל ברכה משלו. מקור המנהג בתקופת האמוראים בגלות בבל (במאה הרביעית לספירה), אז…