עוד משהו שיכול לעניין אותך
כדאי לקרוא
פוסטים אחרונים
אובחנת עם סוכרת הריון? מזמינה אותך להדרכה שלי
הצילו! יש לי סוכרת הריון!
הדרכה אינטרנטית עד שתגיעי לדיאטנית
גילית שיש לך סוכרת הריון. אולי ראית את תוצאות בדיקת ההעמסה של ה-100 גרם והבנת שיש לך ערך אחד או שניים גבוהים מהרצוי. אולי קיבלת טלפון מהרופא/ה שלך, כך או כך, הגילוי של סוכרת הריון יכול להיות מלחיץ. יחד עם…
כשאנחנו אמהות אנחנו עסוקות ואין לנו זמן לבשל, אבל כידוע, בישול ביתי הוא הבריא ביותר ובשליטה שלנו. לי עוזרים מתכונים פשוטים וקלים יחסית (וגם לצלם אותם אחר כך לאינסטגרם, זה נותן לי מוטיבציה). הנה כמה מתכונים שאני מכינה באופן קבוע…
היום זה ברור שאין בילוי בלי אלכוהול, לפעמים אלכוהול הוא הבילוי עצמו, אבל האם ידעת שאלכוהול אסור לחלוטין לשתייה בהריון ובכלל, שהוא אחד החומרים המזיקים ביותר לנשים? נשים כיום שותות יותר תרבות שתיית האלכוהול בארץ השתנתה בשנים האחרונות, נשים שותות…
הלידה מאחורייך, יש לך תינוק או תינוקת מקסימ/ה, ואת רוצה לחזור לעצמך ולרדת כמה שיותר מהר את הקילוגרמים שנשארו מההריון. האם זה מוצדק, מה נכון לעשות ואיך עושים את זה? ריכזתי עבורך 17 עצות ותובנות מניסיון של למעלה מעשרים שנות…
לא כל כך מדברים על זה, אבל חשוב שנדע שהתקופה שלאחר הלידה היא תקופה רגישה שבמהלכה יכולים להופיע סיבוכים שונים,חלקם הקטן מסכני חיים. סיבוכים? אחרי לידה? חלק מהתחלואה שקשורה להריון מופיעה בכלל רק אחרי הלידה, לא רק בימים שאחריה אלא גם…
בחברה שלנו, יותר ויותר נשים נכנסות להריון במצב של השמנה. כל אישה שניה נמצאת בעודף משקל וכמעט כל אישה חמישית - בהשמנה. מה הסיכונים במצב כזה ומה בכל זאת אפשר לעשות כדי למזער אותם? השמנה בהריון, תופעה בעליה העליה…
מה זה צרבת ולמה היא מופיעה דווקא בהריון? צרבת היא כאב צורב באזור החזה, שנגרם בגלל עליית התוכן החומצי של הקיבה בחזרה לוושט, תופעה שידועה בשם "ריפלוקס", אשר מלווה בכאב כיוון שדופנות הוושט אינן מוגנות מפני חומצה כמו דופנות הקיבה.…
מה הכי משפיע על כמות החלב שאת מייצרת? הגורם העיקרי שמשפיע על כמות החלב שלך הוא ריקון השד על ידי התינוק (או על ידי משאבה). כל גורם אשר משפיע על התדירות, העוצמה ומשך פעולת היניקה של התינוק משפיע על כמות החלב שאת…
כשאנחנו חושבות על הריון, יש לנו פנטזיה שניכנס להריון והכל יהיה בסדר. במציאות, עדיף שלא לסמוך על ה"יהיה בסדר" ולהתכונן להריון גם מבחינה תזונתית, נושא שפחות מדובר. המציאות היא שנשים רבות לא אוכלות בצורה הטובה ביותר ביומיום - אפשר וכדאי…