הלידה מאחורייך, יש לך תינוק או תינוקת מקסימ/ה, ואת רוצה לחזור לעצמך ולרדת כמה שיותר מהר את הקילוגרמים שנשארו מההריון. האם זה מוצדק, מה נכון לעשות ואיך עושים את זה? ריכזתי עבורך 17 עצות ותובנות מניסיון של כמעט עשרים שנות…
פגישה עם דיאטנית כבר מזמן אינה עניין של חסה וקלוריות, אלא בדיקה מעמיקה של הסיבות שמובילות אותנו לאכול ואיך אפשר לבצע שינוי בריא בהרגלי האכילה בעזרת תכנון ועצות פרקטיות. בניגוד למה שמקובל לחשוב, אכילה בריאה לא חייבת להיות יקרה ולא מחייבת קניית…
בואו נעשה סדר: מה למדה דיאטנית קלינית ? מה ההכשרה שלה ולמה כדאי לבחור דווקא בה. מהי, בעצם, דיאטנית קלינית ? דיאטנית קלינית (או בשמה הרשמי "תזונאית דיאטנית") היא אשת מקצוע בתחום התזונה, שהוא תחום פארא-רפואי. דיאטנית היא בוגרת תואר…