יכול להיות ששמעת שאומגה-3 זה משהו שחשוב בהריון, אבל מה זה? למה זה חשוב ואיך אפשר לקבל את זה? בואי נראה: רוצה להאזין במקום לקרוא? לחצי כאן: https://open.spotify.com/episode/0TAsTYdo07PwuNVF57owm4 מה זה בכלל אומגה-3? אומגה-3 היא סוג של חומצת שומן, ששייכת לשומן…

את הפוסט הזה כתבתי אחרי שאלות רבות שקיבלתי ברשתות החברתיות בנושא תוסף אומגה-3 מהצומח ותגובות שבעקבותיהן גיליתי את הבלבול שקיים בין תוספים שונים שאינם מדגים. אז איזה תוסף אומגה-3 טבעוני כדאי לקחת, ואיזה ממש לא?בואו נעשה סדר: באופן כללי, יש…