נושא הקפאין בהריון ובהנקה מעורר תמיד שאלות רבות מבחינת בטיחות הצריכה שלו. בעקבות כמה פרסומים שיצאו לאור לא מזמן, הנה העדכונים האחרונים בנושא. רוצה להאזין במקום לקרוא? מוזמנת ללחוץ כאן: https://open.spotify.com/episode/0WohLS1ox1IK4Jxs2aXZX4?si=faf0d219b40d433f מה זה קפאין ומה הוא עושה בגוף? קפאין הוא…
בתוך כל המיתוסים שקיימים על תזונה בהנקה, יש גם בלבול גדול לגבי צמחי מרפא וסוגי חליטות שמומלצות או אסורות בהנקה. מיעוט המחקרים בתחום מבלבל עוד יותר, והמחקרים שכבר בוצעו אינם באיכות טובה מספיק כדי לבסס עליהם המלצות. אז מה לעשות…