יכול להיות ששמעת את המשפטים האלה: "תרשי לעצמך, זה בסדר, את אוכלת בשביל שניים עכשיו", "את בהריון, מותר לך" האם זה באמת נכון? האם את באמת צריכה להגדיל משמעותית את הקלוריות שאת אוכלת בהריון? התשובה עשויה להפתיע אותך. צריך יותר…
אנחנו רגילות לחשוב על האוכל כמשהו שמחזיק אותנו ומשביע אותנו אבל בעיקר על משהו שמספק לנו קלוריות שצריך להילחם בהן. פעם ראיתי שלט פרסום של רשת מכוני כושר עם הסיסמה "עוזרים לכם להילחם בקלוריות". המסר ברור: אכילה היא מלחמה, והאוכל,…