בחני את עצמך: עד כמה את סובלת מבחילות והקאות בהריון?

בחילות והקאות בהריון הן תופעה נפוצה, אבל לפעמים הבחילות וההקאות פוגעים באופן משמעותי בתפקוד היומיומי ובאיכות החיים. מכיוון שלכל אחת יכולת עמידות שונה ורמת הסבל היא סובייקטיבית, פותח בשנת 2008 מדד אובייקטיבי, שבמשחק מילים משעשע (או שלא) נקרא PUQE Index.
ראשי תיבות של – Pregnancy Unique Quantification of Emesis and nausea
פירוש המילה puke באנגלית הוא קיא…
מדד הפיוק מעריך את חומרת הבחילות וההקאות בשליש הראשון והציון מסייע לצוות הרפואי לקבל החלטות לגבי הטיפול.
מוכנה לבחון את עצמך?

הקיפי את התשובה שמתארת בצורה הטובה ביותר את מצבך מתחילת ההריון:

1. בממוצע ביום, מה משך הזמן בו את מרגישה שיש לך בחילות?

א. בכלל לא (1)
ב. 1 שעה או פחות (2)
ג. 2-3 שעות (3)
ד. 4-6 שעות (4)
ה. יותר מ-6 שעות (5)

2. כמה פעמים את מקיאה בממוצע ביום?

א. לא מקיאה (1)
ב. 1-2 פעמים ביום (2)
ג. 3-4 פעמים ביום (3)
ד. 5-6 פעמים ביום (4)
ה. 7 פעמים ביום או יותר (5)

3. כמה פעמים ביום בממוצע את מרגישה תחושה שאת עומדת להקיא (ממש עם התכווצות שלפני הקאה) עם או ללא עלייה של האוכל?

א. בכלל לא מרגישה (1)
ב. 1-2 פעמים (2)
ג. 3-4 פעמים (3)
ד. 5-6 פעמים (4)
ה. 7 פעמים ויותר (5)

סכמי את הנקודות שבסוגריים בתשובות שהקפת, אלה התוצאות:

6 נקודות ומטה –
את סובלת מרמה קלה של בחילות והקאות
רוב הסיכויים שפתרונות תזונתיים יכולים להקל מאוד

7-12 נקודות –
את סובלת מרמה בינונית של בחילות והקאות
אל תוותרי על פתרונות תזונתיים, אך ייתכן שתזדקקי גם לטיפול תרופתי

13 נקודות ומעלה –
את סובלת מרמה חמורה של בחילות
סביר להניח שאת סובלת מהיפראמזיס גרבידרום.
את זקוקה לטיפול תרופתי, ואם טרם ניגשת לקבל עזרה, עשי זאת בהקדם כדי למנוע החמרה של המצב.

מקור:
Lacass A et al. validity of a modified pregnancy unique quantification of emesis and nausea (PUQE) scoring index to assess severity of nausea and vomiting of pregnancy. Am J Obstet Gynecol 2008;198:71e.e1-7.