מטופלות מספרות

מה מספרות מטופלות שלי:

“טובה היקרה,

“טובה יקרה,

הגעתי אלייך אחרי הריון בו עליתי 23 ק”ג.

בסיועך עברתי תהליך ארוך וחשוב מעין כמוהו עבור הבריאות הגופנית והנפשית שלי.

להריון השני כבר הגעתי ממקום שליו יותר, מפוייס יותר ועם יכולת לנהל דיאלוג

עם הדברים שהפריעו לי בהרגלי האכילה שלי.

הליווי שלך במהלך ההריון הביא אותי למצב בו עליתי 14 ק”ג

והדבר הפחית מאוד מהקשיים שחוויתי בסוף ההריון הראשון.

גם לאחר ההריון, בעזרתך, הגעתי למשקל הרצוי לי באופן בו שמרת עליי ושמרת על בריאותי.

תודה לך על התמיכה, האכפתיות וההקשבה!”

מ’, כפר-סבא.

“בהריון השלישי שלי עליתי מאד במשקל.

לאחר הלידה הנקתי את בני הנקה מלאה ותכננתי להניק תקופה ממושכת.

לא עשיתי דיאטה מחשש שהדבר יפגע בתזונתו של בני.

הנחתי כי מאחר וההנקה שורפת קלוריות רבות ואני מרבה בטיולים עם העגלה,

אחזור לגזרה באופן טבעי לאחר כמה חודשים.

לצערי, המציאות הוכיחה אחרת

וכחמישה חודשים אחרי הלידה הגעתי למשקל “שיא של כל הזמנים”,  קרוב ל – 90 ק”ג ,

הרבה יותר ממה ששקלתי בחודש התשיעי  (!)

לשמחתי חברה טובה שלי המליצה על טובה,

שהתגלתה כאשת מקצוע מעולה ונעימה מאד,

שהפגינה בקיאות עצומה וידע רב בנושאי תזונת נשים מניקות ותינוקות.

היא התאימה לי תפריטים כיפיים ומגוונים, המותאמים לאורח החיים של נשים אחרי לידה ושלי בפרט.

בסיועה ותוך ליוויה הצמוד, רזיתי 25 קילוגרמים באופן מתון ומבוקר בעוד שבני ינק, גדל והתפתח יפה. 

הרגשתי שאני מסגלת לעצמי אורח חיים בריא והקילוגרמים נושרים מעליהם.

הטיפים הרבים שקיבלתי מטובה והטכניקות שלמדתי נתנו לי כלים לחיים ומלווים אותי עד היום.”

ד’, נס ציונה.

“את טובה פגשתי בתחילת ההריון השני שלי, במשקל שיא.

טובה עזרה לי לעשות סדר במטרות שלי ובציפיות שלי,

ובהתאם בנתה לי תפריט שמתאים לטעם (המאד מצומצם…) שלי.

אבל מלבד בניית תפריט מתאים והצבת מטרות, טובה פשוט היתה שם, במהלך כל ההריון,

גם בטלפון ובמייל, תמיד עם חיוך, תמיד עם עצה טובה. כמו חברה שהיא גם אשת מקצוע מצויינת.

כשנכנסתי להריון נוסף, לא היססתי לפני שפניתי אליה שוב,

הפעם רק לחיזוקים פה ושם, ובאופן פחות אינטנסיבי,

מכיוון שהכלים שקיבלתי מטובה במהלך ההריון הקודם כבר היו מוטמעים בי.

השילוב של ההבנה הגדולה של טובה בתחום של תזונה בהריון, יחד עם האישיות הנפלאה,

הפכו אותה למקור תמיכה שלא יסולא בפז עבורי במהלך ההריון,

ונתנו לי את הכלים להמשיך אחרי ההריון גם בלעדיה.”

ענבל זוסמן, פתח תקווה.

“אני בחורה ממוצעת+ (מידה 40, BMI 25). מגיל צעיר אני במאבק תמידי עם המשקל.

כשנכנסתי להיריון חששתי לאבד שליטה ולהעלות יותר מדיי במשקל.

לאחר בירורים הגעתי לטובה, שליוותה אותי במהלך כל ההיריון.

טובה מאוד מקצועית. התפריט שהיא התאימה לי

תאם באופן מאוד מדויק את סדר היום שלי, ואת הצרכים שלי.

לכל אורך ההריון הרגשתי בטוחה

ובכל יום ידעתי שלא אהיה רעבה מצד אחד, ושאני מספקת לעובר ולעצמי את כל מה שצריך מצד שני.

בזכות טובה עליתי במהלך ההיריון כולו רק שמונה וחצי קילו.

כשחזרתי מבית החולים לאחר הלידה

הופתעתי לגלות שאני שוקלת חצי קילו פחות מהמשקל שבו התחלתי את ההיריון.”

ט’, חיפה.

“טובה שלום,

אני רוצה להודות לך מקרב לב על הליווי הצמוד במהלך שני הריונותיי וגם מעבר להם.

נוסף על הפגישות איתך ולספרך בנושא תזונה בהריון,

יכולתי להבין כיצד להעביר את התקופה הזו בצורה בריאה.

תוצאות בדיקות הדם והסוכר הראו ש”עבדנו נכון”, על כך תודותיי.”

מיכל יצקן, תל אביב.