את הפוסט הזה כתבתי אחרי שאלות רבות שקיבלתי ברשתות החברתיות בנושא תוסף אומגה-3 מהצומח ותגובות שבעקבותיהן גיליתי את הבלבול שקיים בין תוספים שונים שאינם מדגים. אז איזה תוסף אומגה-3 טבעוני כדאי לקחת, ואיזה ממש לא?בואו נעשה סדר: באופן כללי, יש 3 סוגים של חומצות שומן אומגה-3 שחשובות לנו:ALA – שנמצאת בצמחים כמו אגוזי מלך, שמן … Continue reading אומגה-3 בהריון ובהנקה: איזה תוסף מהצומח כדאי לקחת?