כלל בסיסי בתזונה אומר, שככל שמזון מעובד יותר, כך הוא בריא פחות. כך גם צריכה להיראות רשימת הקניות שלנו: יותר מצרכים בסיסיים ומזון שקרוב ככל האפשר לצורתו הטבעית. יחד עם זאת, בעולם שלנו צריך ואפשר להתפשר על מזונות מוכנים או מוכנים חלקית ולכן גם הם מופיעים כאן. זאת משום שהמטרה היא לאכול בריא, אך לא … Continue reading איך לבנות רשימת קניות בריאה