המדריך השלם לתזונה בהיריון

הספר !!! למידע ולפרק חינם לחצו על התמונה

הספר

רוצה לאכול בריא בהריון, לפניו ואחריו? הרשמי כאן לסדרות טיפים שיגיעו לתיבת הדואר שלך אחת לשלושה ימים.

שם:
דוא"ל: 
 מתכננת הריון
 בשליש הראשון
 בשליש השני
 בשליש השלישי
 אחרי לידה
 טיפים על תזונה בריאה

לעולם לא אעביר את כתובת המייל שלכם לאף אחד בשום מצב. כן אשמח לשלוח לכם עדכונים על תוכן בעל ערך מתוצרתי.

תזונה טובה בהנקה - שאלות תשובות

1. האם בהנקה חייבים לאכול רק מזון בריא, ולא, החלב לא יכיל את כל הוויטמינים?
2. בהנקה חייבים לאכול הרבה קלוריות ואי אפשר לרזות כל עוד מיניקים. נכון?
3. האם יש מזונות שגורמים גזים לתינוק ואסור לאכול אותם?
4. אני מיניקה הנקה מלאה, למה אני לא יורדת במשקל???
5. האם מותר לאכול סושי בהנקה?
6. האם כדאי לעשות דיאטה דלת פחמימות בהנקה?
7. אילו קבוצות מזון הכי חשובות בהנקה? אני לא מצליחה לאכול מסודר בין ההנקות ומנשנשת בעיקר עוגיות וחטיפים. מה עוד חשוב פרט לפירות וירקות?
8. האם אסור לאכול דבש בהנקה?